Treść

„W zdrowym ciele zdrowy duch”– takie hasło przyświecało nam przy organizowaniu zajęć w Klubie samopomocowym NESTOR wiosną, gdyż dobra kondycja fizyczna ma pozytywny wpływ stan ducha i wydzielanie serotoniny, tzw. hormonu szczęścia, bardzo potrzebnego w okresie przesilenia wiosennego.

Klubowicze ostatne miesiące spędzali aktywnie: wędrując z kijkami, na zajęciach zumby dla seniorów i regularnie gimnastykując się z p.Lilą Stencel. Wyjazd klubowy także ukierunkowany był na rekreację poprzez ruch czyli wspólną grę w kręgle i pływanie w basenie. W ramach zajęć utrzymujących sprawność manualną seniorzy tworzyli makramowe aniołki i okolicznościowe zaproszenia. Poza tym uczestniczyli w warsztatach prozdrowotno- edukacyjnych: o wpływie żywności na jakość życia ( oś jelita-mózg-nastrój), warsztatach zielarskich z rozpoznawania i wykorzystywania bogactwa roślin i warsztatach kosmetycznych - jak dbać o cerę w późniejszym wieku.

Klub to także otwarte kultralno - towarzyskie spotkania filmowe, na które każdy może przyjść by wspólnie spędzić z czas z seniorami przy dobrym filmie. Ich termin można śledzić w harmonogramie spotkań umieszczanym na stronie Gminy i w mediach społecznościowych.